Kategori Support

Vegetabilsk karry: let og duftende
Support

Vegetabilsk karry: let og duftende

Frisk, duftende, let og nem at lave, denne vegetabilske karry er en ægte fornøjelse .... Ingredienser til 4 personer: 1 stykke frisk ingefær1 løg1 / 2 dåse ananas i stykker2 kartofler2 romansk kål2 spsk. 1 spsk solsikkeolie spidskommen 2 laurbærblade 2 nelliker 3 peberkorn 2 tsk.

Læs Mere

Support

Pan-stegt broccoli, gulerødder, snapdragon og chard

Her er en opskrift på så varierede grøntsager, som de er farverige, den stegte broccoli, gulerødden, sneærterne og schweizisk chard. Den er nem og hurtig at fremstille, den er både ernæringsrig og lav i kalorier. 4 personer: 1 broccoli-kål 4 gulerødder 250 g sne-ærter (sne-ærter) 4 til 5 chard-blade 1 knob smør Salt, peber Pan-stegt grøntsagsopskrift: broccoli, gulerod, sne-ærter og schweizisk chard Denne opskrift burde ikke være noget for dig være et problem, men husk, at grøntsagerne skal forblive lidt sprøde.
Læs Mere
Support

Provencalsk gratin i "clafoutis"

Her er en opskrift, der lugter af solen med denne provencalske "clafoutis" gratin. Ingredienser til 4 personer: 1 rød peber1 grøn peber4 tomater (mellemstørrelse) 2 courgette1 aubergine2 store løg2 fed hvidløg30 g usaltet smør25 cl tung fløde ( 30 fedt) 4 æg 25 cl mælk 3 tsk.
Læs Mere
Support

Kartoffelmos og pastinetter

Mos kartoffel og pastinak er en ændring fra den traditionelle kartoffelmos takket være pastinakkens lidt søde bidrag og et strejf af finesse. Det passer perfekt til stegt kød eller en konfektisk lammeskuld. Ingredienser til 4 personer : 1 kg kartofler 500 g pastinak 15 cl frisk fløde 25 cl mælk 25 g smør Salt, peber Opskrift på kartoffelmos og pastinetter Mos kartofler og pastinetter er nemme at tilberede ved at vælge de rigtige æbler kartoffelmos (Bintje) Start med at skrælle og derefter rense kartoflerne og pastinak.
Læs Mere
Support

Vegetabilsk karry: let og duftende

Frisk, duftende, let og nem at lave, denne vegetabilske karry er en ægte fornøjelse .... Ingredienser til 4 personer: 1 stykke frisk ingefær1 løg1 / 2 dåse ananas i stykker2 kartofler2 romansk kål2 spsk. 1 spsk solsikkeolie spidskommen 2 laurbærblade 2 nelliker 3 peberkorn 2 tsk.
Læs Mere
Support

Gratin af glemte grøntsager med ost

Her er opskriften på gratinen med glemte grøntsager, pastinak, græskar, lilla gulerod i Nantes Curé Ingredienser til 4 personer: 2 fed hvidløg 2 pastinetter ½ græskar 4 lilla gulerødder 1 Curé Nantais (eller andre) 15 g halvsaltet smør 25 cl flydende fløde Salt , friskmalet peber> Sundhed: sundhedsmæssige fordele og dyder ved jordskokker Opskrift på gratineringen af ​​glemte grøntsager med ost Skræl og hug kun en af ​​de 2 fed hvidløg.
Læs Mere
Support

Courgette tagliatelle

Her er zucchini tagliatelle fra vores superblogger Clélia, ideel som forretter eller som akkompagnement. Den er frisk, den er sprød, den er velsmagende, tangy og meget meget god for dit helbred og for figuren! Lavet med citroner greens og mynte, det går perfekt. Ingredienser til 6 personer: 5 smukke courgetter 1 lime Et par friske mynteblade Olivenolie Salt, peber Opskrift på courgette tagliatelle Tips: Du kan selvfølgelig lave opskriften med gule citroner og urter frisk: purløg, koriander ... Men i dag har mynten været en åbenbaring.
Læs Mere
Support

Paneret courgette, karry yoghurt sauce

Her er et originalt akkompagnement med denne panerede courgette med karry yoghurt sauce, både smeltende og sprød. Ingredienser til 4 personer: 1 fed hvidløg 2 yoghurt omrøres ½ tsk. spiseskefuld karry2 zucchini ½ flok koriander1 æg4 tsk. spiseskefuld mel 30 g brødkrummer 1 dryp olie Salt Panerede gårde, karry yoghurt sauce Skræl, degerm og knus hvidløgsklyven i en hvidløgspres.
Læs Mere
Support

Courgette og rødbederost

Nem, hurtig og billig på samme tid, denne zucchini og rødbederostost er lige så lækker som den er original. Prøv denne velsmagende og farverige opskrift uden forsinkelse, så vil du blive vundet! Ingredienser til 4 personer: 1 roer1 courgette50 g revet emmental 6 spsk. spiseskefuld brødkrummer2 tsk.
Læs Mere
Support

Små vegetabilske patties: den er frisk!

Som tilbehør til fisk eller kød er den lille grøntsagspandekage en original, let og velsmagende opskrift. Ingredienser til 4 personer: Med disse ingredienser kan du lave ca. 8 til 12 pandekager afhængigt af deres størrelse. 2 kartofler 3 gulerødder 2 courgetter 100 gr ærter 2 spsk hakket koriander 1 spsk hakket frisk basilikum 2 æg Olivenolie 2 spsk revet parmesan Temmelig let at lave, denne opskrift på pandekager med små grøntsager (kartoffel, gulerod, courgette og ærter) giver dig mulighed for at overraske din gæster!
Læs Mere
Support

Græskar og kikærteratatille, balsamico

Her er en revideret ratatouilleopskrift med græskar og kikærter smagret med balsamico. Et ideelt tilbehør til dit kød og fisk.Forberedelsestid: 15 minutterTilberedningstid: 20 minutterOpskrift til 4 personer: 400 gr græskar½ rødløg 380 gr helkonserverede tomater 200 gr forkogte kikærter I dit skab 2 spsk.
Læs Mere
Support

Urt kartoffel dørmåtte

Let og hurtig at tilberede, kartoffeldørmåtten passer perfekt til dit kød og grillet kød eller simpelthen med en god salat Ingredienser til 4 personer: 500 g kartofler 2 tsk. purløg2 spsk. spiseskefuld persille 8 cl solsikkeolie 50 g halvsalt smør salt, peber Kartoffelmåtte med urter - Vask urterne.
Læs Mere
Support

Tandoori grøntsager

Denne tandoori-grøntsagsopskrift med lækker aroma med courgette, aubergine, æbler og krydderier er en ægte fornøjelse.Indholdsstoffer til 4 personer: 2 fed hvidløg2 æbler1 courgette1 aubergine2 potter almindelig yoghurt1 tsk. spiseskefulde tandoori krydderier2 tsk. spiseskefulde olivenolie 1 lime 3 kviste mynte Salt Tandoori grøntsager - Skræl og knus hvidløgsklyven i en hvidløgspres.
Læs Mere
Support

Porregratin med Brie de Meaux

Her er en dejlig opskrift på purregratin med Brie de Meaux, ideel til salat eller med en god grill Ingredienser til 4 personer: 8 porrer 120 g Brie de Meaux 10 g smør Til bechamelsauce: 30 g halvsmør salt 30 g mel 50 cl sødmælk 1 knivspids muskatnød Salt, friskmalet peber Purregratin med Brie de Meaux - Adskil den hvide fra den grønne purre.
Læs Mere
Support

Fennikel gratineret

Lækre og meget økonomisk, denne fennikelgratinopskrift passer perfekt til din sommerfisk og grill. Ingredienser til 4 personer: 4 fennikelløg 1 fed hvidløg 2 tsk. spiseskefulde olivenolie 5 spiseskefulde tapenade 5 ansjosfilet i olie 1/2 peberfrugter (dåse) 4 tsk.
Læs Mere
Support

Courgette karry

Courgette af courgetter er et velsmagende ægteskab og et ideelt tilbehør til hvidt kød og fisk.Ingredienser til 4 personer: 1 ingefær3 løg1 kg courgette50 cl gæret mælk30 g majsstivelse2 spsk. 1 spsk solsikkeolie teskefuld karry 1 tsk. teskefuld sennepsfrø 1 lille dåse kikærter 4 tsk.
Læs Mere
Support

Ratatouille: farver og dufte

Ingredienser til 4 personer: 3 courgetter 1 aubergine 1 grøn peber 1 lille rød peber 1 gul peber 5 tomater 2 fed hvidløg 2 løg Salt, peber Olivenolie Buket garneret (timian, rosmarin, laurbærblad, basilikum) Ratatouille er en sydlig sommeropskrift lavet med stuvede grøntsager. Her er den lækre ratatouilleopskrift.
Læs Mere
Support

Glutenfrit brød med oliven og rosmarin

Her er en opskrift på glutenfrit brød med sorte oliven og rosmarin, til en lille italiensk flair midt på bordet Tilberedning: 20 min Madlavning: 20 min Hvil: 1 t 15 min Ingredienser til 4 personer: 20 pitted sorte oliven 2 kvist rosmarin 40 g halvsaltet smør 1 pose tør gær 20 cl vand 500 g glutenfrit mel til brød (eller en blanding) 1 knivspids sodavand 3 knivspids karry 1⁄2 tsk.
Læs Mere
Support

Aubergine fyldt med Morbier, en godbid

Gratineret og gourmet, disse ægplanter fyldt med Morbier-ost er en rigtig godbid Ingredienser til 4 personer: 2 ægplanter 100 g Morbier 15 g halvsaltet smør 4 lille schweizisk ost 2 løg 1 fed knust hvidløg 1 dryp olivenolie 2 knivspids chili d'Espelette For at læse også: sundhedsmæssige fordele og fordele ved aubergine Aubergine fyldt med ost Forvarm ovnen til 180 ° C (th.
Læs Mere
Support

Tomat zucchini brød gratin

Frisk, let at lave og lækker aromatiseret, tomatcucchini-brødgratin er det ideelle tilbehør til dit hvide kød og fisk.Ingredienser til 4 personer: 750 g courgetter 200 g tomater 40 g løg 1 fed hvidløg 40 g halvsaltet smør 25 cl enkelt fløde (30 fedt) 3 æg 150 g revet bethmale (eller Comté) Salt, friskmalet peber Tomatsucchini brødgrateng - Vask courgettsskindet.
Læs Mere
Support

Courgettsgratin i busken

Her er en meget enkel opskrift at lave. Til det behøver du ikke meget: courgette og busk, ost fremstillet af frisk fåremælk Tilberedningstid: 10 minutter Tilberedningstid: 30 minutter Ingredienser til 4 personer: 2 courgette 1 løg 200 g busk 1 æg 20 cl creme fraiche 1 knivspids spidskommen Salt og peber Opskrift på courgettegratin i busken Forvarm ovnen til 180 ° (termostat 6) Før courgetten under vand for at rense dem.
Læs Mere